onsdag 14. mars 2018

Molberger Challenge

Du har kanskje sett plakaten i dojoen? Klarer vi målene, så tar vinneren (eller alle) Molberger fra 5m i Nadderudhallen 5.mai. Den dagen blir det GRATIS bading for alle Ipponesere. Vi har leid hele badeanlegget.
Hva er en Molberger sier du? Klikk HER 

Hvorfor
Ippon ønsker å skape blest og engasjement rundt "Dugnad uten arbeid"-løsningene våre. Her er det mulig å støtte Ippon uten at det koster dere en krone, men det betyr mye for Ippon. 
Eksempel grasrotandelen ga Ippon i 2017 kr 24000,- Potensialet er stort over hele fjøla.

Hvordan
Støtt oss via Grasrotandelen, SPOND Cashback og Idrettsstrøm (Fjordkraft via SPOND gjelder også). Stem deretter frem din Molberger favoritt via SPOND avstemming :-D
Vi oppdaterer "barometer" i dojo hver mandag.
Det er mulig å stemme frem din kandidat (via SPOND) helt frem til 30.april !!

LES MER OM IPPON SINE DUGNAD UTEN ARBEID-LØSNINGER




lørdag 24. februar 2018

Reisebrev fra Frankrike

Yo! 
For de som ikke vet hvem jeg er så heter jeg Sigrid. Jeg er 18 år og er både norsk og fransk (og belgisk ;)). Ippon er judoklubben min og det er der jeg begynte med Judo.

Etter videregående bestemte jeg meg for å studere i Frankrike. Her studerer jeg juss for senere å drive med internasjonal juss. Å flytte er ikke nytt for meg, jeg har tross alt bodd i både Nederland og Frankrike da jeg var litt yngre. Men nå er det jo ganske forskjellig fordi nå har jeg har flyttet for meg selv. Det er noe jeg hadde gledet meg lenge til og var derfor veldig spent. Jeg valgte å studere i Lyon på en av de beste juss-skolene i Frankrike, Université Jean Moulin Lyon III.


Université Jean Moulin Lyon III

Nå har jeg bodd i Frankrike siden august 2017 og det skuffer ikke. Alt her er veldig hektisk! Takket være Ippon og rekrutt LL fikk jeg komme rett inn i toppidrettsgruppen. Der finnes det judoutøvere fra alle universiteter og høyskolene i Lyon. Totalt er ikke vi mer en 10-15 hvorav 2 fra mitt universitet. Jeg trener mye judo hver uke. I lunsjen er det kondistrening mandag/tirsdag i 45 min og styrke på onsdag/fredag.
Her ser vi flere av de som er i gruppen sammen med hovedtreneren (Jean-Pierre Roche) og en annen trener som kommer fra det vitenskapelige universitetet (der kommer mesteparten av utøverne fra).
Kravene er veldig høye og for å beholde sin plass i toppidrett gruppen må man trene kondis og styrke minst en gang i uken samt et minimum av 3 obligatoriske judo økter hver uke. Dette blir fort en utfordring når man studerer på full tid, særlig i første år på universitet.
Jeg har (alt for) ofte skoletimer som ender klokken 20,  så enten rekker ikke jeg treningen ellers så må jeg løpe og få med meg resten av treningen. Men selv om det er stress føler jeg at jeg utvikler meg stadig og det er en kjempedigg følelse!!
Jeg har litt større utfordringer enn de andre, som studerer for å bli ingeniører. De får lov til ta bachelorgraden på 4 år istedenfor 3, men det kan ikke jeg gjøre…
Det jeg også må tenke på er at bare 40% av alle førsteklassinger på mitt studie kommer videre til år nr. 2 og generelt sett driver ikke studentene med idrett som meg, så jeg må jobbe veldig hardt for å klare begge deler, men jeg koser meg veldig!

Første semesteret hadde vi bl.a. Introduksjon til Jus og masse andre interessante jus- relaterte fag. Den store forskjellen mellom universitetet og skole er at her har vi maks 6 timer om dagen, men de er veldig intensive.
Universitet er en enorm maskin: totalt er vi rundt 2000 jus-studenter som tar første året fordelt på 4 “klasser” og hver klasse har da omtrent 500 elever. Bare 800 kommer til å gå videre og utvelgelsesprosessen er nådeløs. Det var ganske stressende første dagen da jeg ikke kjente noen og jeg gikk fra en liten klasse med 19 elever til en klasse med 500. Men jeg fikk ganske fort venner, og når man driver med judo er jo alle utøvere veldig vennlige og trivelige – judo er en stor internasjonal familie :)

Ved siden av universitetet går jeg også på en privatskole for å få enda bedre karakterer, eller i hvert fall å klare meg gjennom året. Det er veldig mange fag hvor gjennomsnittet er stryk. Den privatskolen hjelper meg veldig og det er der jeg oftest pugger fordi jeg ikke klarer å pugge hjemme.

Hjemme er jeg faktisk ikke veldig mye. Det er omtrent bare 3-4 ting jeg gjør der: -sove -spise -skifte klær -se på TV. Men jeg tror jeg skal ta det litt roligere andre semesteret og skal prøve å få noe mer ut av leiligheten enn det jeg gjør nå.

Helgene er ikke veldig spennende. Jeg henger med venner noen ganger, men så står jeg ofte opp tidlig for å pugge eller fordi jeg skal på judostevne. Jeg deltar på 2 type stevner: universitetsstevnene som har sitt eget mesterskap med flere kvalifiseringsrunder, og de «vanlige» stevnene i regi av det franske judoforbundet som fører til Fransk Mesterskap etter mange kvalifiseringsrunder.

Jeg har hatt 4 stevner utenfor universitets stevner. Den første var i Grenoble og det ble en utfordring for meg. Alt var nytt og det gikk ikke så bra og jeg havnet bare på femteplass. Det var ikke så viktig for meg da for det viktigste var å få kjenne på det franske nivået og hvordan systemet fungerer.
På det andre stevnet, som var mye viktigere, gikk det mye bedre. Der fikk jeg gull i +70 kg mot 5 svarte belter i en vektklasse som da blandet -78 og +78 og som inkluderte jenter fra første divisjon.
Det finnes 3 kategorier i Frankrike: “1 divisjon”, det er de som er veldig gode og ofte kommer fra toppidrettssystemene. Første divisjon har sitt eget mesterskap og det er der at man finner de som går til OL. Det er «the real deal». Så har vi «2 divisjon» hvor utøverne også er veldig gode men ikke får lov til å bli med i første divisjons Franske Mesterskap med mindre de er blandt de topp 3. Så er det en alminnelig gruppe for vanlige utøvere. Å vinne mot jenter fra første divisjon var en gigaboost for selvtilliten og coachen min ble veldig glad, spesielt da jeg vant over en med svart belte som veide 105 kg...

Etter det var det kvalik til Fransk Lagmesterskap. Klubben min (Dojolympic) hadde et bra lag og vi kvalifiserte oss!!! Det var helt sykt, det var første gang klubben fikk sende et jentelag til Paris!
Vi fikk bronse i kvaliken og kunne ikke vente med å dra til Paris.
Andre desember kom dagen og så dro vi for å kjempe i det franske lagmesterskapet. Der var det folk fra hele Frankrike og det var ganske mange folk: judo er tross alt Frankrikes nest største sport - 5 600 klubber utover landet og 135 i Lyon alene!
Jeg kan ikke si at det gikk så bra, vi tapte i første runde selv om vi vant en kamp. Men det å komme seg til nasjonalt nivå i Paris var en utrolig opplevelse og det er en stor motivasjonsfaktor til neste år. Da skal vi komme oss mye lengre!!!

Etter jul fikk jeg endelig brunt belte og det føltes fantastisk!! Har foreløpig gått to stevner med det beltet så jeg begynner å høste inn poeng til svart ;). Sist søndag deltok jeg på det regionale lagmesterskapet for Rhônes-Alpes. Vi kjempet i Senior selv om mesteparten av oss fremdeles er junior. Vi var ikke like gode som da vi var junior i fjor, men vi er i hvert fall kvalifisert til nasjonalt lagmesterskap i 2. divisjon!!!
Det er ganske mye som skjer her i Lyon, venner, judo og universitetet og det skuffer ikke og selv om jeg alltid spurter i vei morer jeg meg veldig. Savner Norge og klubben (bruker faktisk fortsatt klubbgenseren på stevner ;)), og jeg er veldig glad for alt jeg har oppnådd takket være alle i Ippon som egentlig er mer en familie enn venner for meg. Derfor gleder jeg meg sykt til sommerferien for da skal jeg til Norge og da skal jeg trene så mye norsk judo som jeg bare kan!

Sigrid :)

fredag 23. februar 2018

Klubbtur til Østlandscup 6.mai - vi setter opp buss!!

Søndag 6.mai er det Østlandscup i Sande. 
Da ønsker vi å dra i gang en skikkelig judohelg/klubbtur med masse gøy fra morgen til kveld. For å få det til gjør vi følgende:

Dagen før, altså 5.mai:Gratis bading i Nadderudhallen (lørdag 5.mai)
Vi leier hele badeanlegget i Nadderudhallen, slik at vi har det HELT for oss selv. Her blir det bading for alle deltagere, med mulighet for å utfordre seg selv i stupetårnet. Mor/far og søsken er også velkommen.


Kampdagen - 6.mai
Vi leier buss!!
Avreise fra Nadderudhallen på morgenkvisten. Mor og far trenger ikke være med (men det er lov altså). Vi stiller med nok lagledere slik at vi skal ta vare på ALLE, hele dagen. Vi kommer som en klubb - og vi drar som en klubb. Målsetting er at dette skal være GØY og at vi skal bli bedre kjent.

PIZZA i vår egen dojo !!
Når vi kommer tilbake til Nadderudhallen, så serverer vi Pizza+drikke i dojoen. Vi fyller opp og leker i dojoen.

Hva koster dette?
Dette vil koste ca 400,- pr deltager

  • Påmeldingsavgift østlandscup: 200,- 
  • Buss: 100,- 
  • Pizza+drikke 100,- 
Her er det bare å hive seg med !! Mer info kommer når vi nærmer oss.

Deltagerkrav: Født 2011 til og med 2001. Minimum gult belte/snipp.
Påmelding: SPOND (kommer snart)

Er det noen spørsmål, så er det bare å ta kontakt med:
Alexander Aamodt
Mail: alex@ippon.no
Mob: 480 12 713

Ikke deltatt på konkurranse før, eller kun usikker på judokonkurranse?
Les her: Info om judokonkurranse

mandag 19. februar 2018

Ippon sesongåpner Norgescupen med et smell

Da var årets første NC, 830-cup i Kongsberg, unnagjort. Ippon stilte med 14 deltagere. Noen "veteraner" og noen helt nye i NC sammenheng. De yngste som deltar er født i 2007 og kan delta i aldergruppen U15 (leses under 15 år). Det finnes ingen øvre aldersgrense :-D
Ippon stilte med deltagere i alle aldersgrupper, noe som viser at vi klarer å rekruttere nye deltagere (selv om det er plass til flere folkens), samt holde på en god stamme av konkurranseutøvere gjennom et langt judoliv.

Det ble vist MYE fin judo fra Ipponesere denne dagen. Vi ser en klar fremgang på alle områder. Spesielt artig var det å se de aller yngste som gikk på med krummet nakke uten noen respekt, samt eldste mann i flokken på 48 år !!!!, som viste at mangel på ungdommelig pågangsmot kan løses med god gammeldags erfaring. "Gamlefar" tok forøvrig sølv :-D

U15 og U18 gjengen:
U15:
GULL Martin BJ
Sølv Hedda Aa
Sølv Torstein BJ 
Bronse Marcus R.
U18:
GULL Kristian R.
Sølv Hedda Aa
Sølv Martin BJ
Sølv Magnus R
Bronse Jostein B. 

U21 og Senior gjengen:
U21:
GULL Rosa Nicoline Alsgaard
GULL Yoan Tutunarov
Sølv Rotaru Rares
Bronse Håkon Wirak
Bronse Mats Sommervold
Senior:
GULL Rosa Nicoline Alsgaard
GULL Yoan Tutunarov
GULL Rotaru Rares
Sølv Hans de Wit
Bronse Erik Alsgaard

Vi ble beste klubb, med totalt 7 GULL, 7 sølv og 5 bronse.
http://live.judo.no/2018/830cup/medals.html

FOR EN GJENG
#ForzaIppon

Om NorgesCupen
Norgescupen er en konkurransekarusell som omfatter 5 stevner inklusiv Norgesmesterskapet. Utøvere samler poeng i løpet av kalenderår. Det utropes til slutt en vinner av vektklassen og aldersgruppen.
Les mer om NC hos NJF:
http://www.judo.no/utoverinfo/norgescup/

torsdag 25. januar 2018

På tur med NTG-Judo til Japan

Skrevet av Alexander Aamodt, Ippon Judoklubb

Ippon Judoklubb har et samarbeid med Norges Toppidrettsgymnas (NTG) som ligger noen få steinkast fra Ippon. NTG har siden 1993 hatt en egen dedikert judolinje, som følges opp av en egen judotrener: Tron Gubberud. Det trenes judo på morgenkvisten (hos Ippon) i skoletiden, og elevene følges opp på kveldtreninger hos Ippon og andre klubber i nærområdet.

NTG organiserer også noen lengre treningssamlinger i inn og utland for sine elever. Rosinen i pølsen er japanturen som alle elevene får deltatt på i løpet av sine 3 år på videregående. Da er de på en 4 ukers tur til Japan (judoens hjemland), der de får oppleve den japanske kulturen, får undervisning av noen av de beste trenerne og sparret med store japanske klubber/lag/universiteter.
Utenfor Kodokan med Yukimitsu KANO
NTG gjengen med Haruki UEMURA

Trening på Kodokan

Selve organiseringen av judoen er litt annerledes i Japan enn hjemme i Norge. Klubbene organiserer judo for barn og ungdom. Når barna så forflytter seg videre til ungdomsskole, så blir de en del av skolelaget. Deretter følger de skolelagene i forbindelse med sine studier. De beste og mest ambisiøse judoutøverne søker seg til de universiteter som har de beste judomiljøene. 
På besøk hos Tokyo University

NTG-Judo dro til Japan 10.januar og skal være her helt til 5.februar. Gruppen hadde behov for en lærer/ressursperson til på deler av turen. Ippon fikk dermed spørsmål om det var aktuelt for meg å bli ca halvparten av tiden. Dette var en mulighet klubben ikke kunne si nei til. I tillegg til å kunne bidra inn i en meget positiv judogruppe, der flere av utøverne er fra Ippon, så gir det meg og klubben også en unik mulighet til å lære av de aller beste og få gode og konkrete tips til treningen hjemme. En vinn-vinn situasjon altså. 

Jeg kom ned til Japan lørdag 20.januar på morgenkvisten. Tidsforskjellen er på 8 timer, så det krever noen dager før du klarer å sove hele natten. Positive med det, er at en rekker en solid jobbøkt før de andre står opp (våknet kl 0330 lokal tid). Baksiden er at du får «sleggen» midt på dagen og bare drømmer om å legge deg. Men her er det bare å kjempe imot og holde hjulene gående, flankert av noen skudd med kaffe, til kvelden melder seg. 
Tokyo sett fra høyden

Deler av gjengen. Rosa, Mats, Sigurd og Benjamin

Vi er innlosjert på «judoens Mekka»: Kodokan institute, som er grunnlagt av judoens far: Jigoro Kano. Lederne (altså Tron og Alex) «flotter» seg i enerom, mens elevene ligger på fellesrom. Her bor vi sammen med judoutøvere fra flere nasjoner. 

Erfaringer så langt
Vi har hatt flere privattimer med gjennomgang av klassiske teknikker med fokus på basis grep og bevegelse. Utrolig viktig og dessverre alt for lite fokus på dette i Norge. Elevene jobber godt og Sensei (trener) er engasjert og inspirerende.
Privattime på Kodokan

Kveldene har vært litt i alle retninger. Vi trener flere steder, noen ganger adskilt jenter og gutter. Vi har besøkt noen universiteter, samt trent på Kodokan. De norske klarer seg meget bra. Selvsagt tøffe tak fra tid til annen, men ikke verre enn at vi overlever. Vi registrerer også at det er stor kulturforskjell på de forskjellige dojoene. På Kodokan er det meget tradisjonelt, mens det fort kan være litt løsere snipper når vi besøker universiteter.

Tron og undertegnede har også vært så heldige at vi har fått lov til å overvære en barnetrening. Vi fikk besøke klubben til en judolegende fra tidlig ’90 tallet: Toshihiko Koga. Vi fikk se på 2 barnepartier. Veldig inspirerende og diskusjonen gikk flittig på sidelinjen hva og hvordan vi kunne dra med oss erfaringer herfra tilbake til Norge. Det går mye på organisering og øvelser.
Line up før barnetrening

Barnetrening

Finfin stemning :-D

Utover dette er jo Japan er meget spennende land. Kulturen er som nevnt milevis forskjellig fra den norske. Det bor et par-tre flere mennesker her, så det dreier seg mye om respekt for hverandre og prøve å ikke være til bry. De er vel-organisert, med rette linjer og køsystem inn og ut av kollektivtransporten. Det må det være, da det er tidvis trangt når Tokyo sine 38 mill mennesker er i bevegelse. Ellers er det jo spennende å gå i butikk, samt å spise på restaurant. Ikke alltid det som havner på tallerken stemmer overens med det du trodde du bestilte. Men det er jo halve moroa. 
På sushi-bar

Jeg er straks halvveis i mitt opphold. Mye moro som venter neste uke før jeg setter kursen hjemover igjen lørdag 3.februar.

Sayou-nara så langt
Fra Alexander

torsdag 11. januar 2018

Årsmøte i Ippon - 15.februar kl 18:00

Innkalling til årsmøte i Ippon Judoklubb

Styret innkaller herved til årsmøte i Ippon.
Tid: 15.februar kl 18:00
Sted: Vår dojo i Nadderudhallen. Haukeveien 12, 1357 Bekkestua.

Saker som ønskes behandlet på årsmøtet, må sendes styret senest 1.februar til styret@ippon.no
Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før årsmøtet på ippon.no

For å ha stemmerett må medlemmet ha fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst én måned, og ha betalt kontingenten. Medlemmer under 15 år har møte- og forslagsrett. For mer informasjon om stemmerett, valgbarhet, forslagsrett mv., se idrettslagets lov § 5 til § 8.


Velkommen til årsmøte!
Med vennlig hilsen
Styret

tirsdag 2. januar 2018

Oppstart vår 2018

Godt nyttår til alle medlemmer og potensielle medlemmer !!
Nytt semester er rett rundt hjørnet. Følgende tider gjelder:

Nybegynnere judo
Vi har løpende oppstart av nybegynnere, så lenge det er plass på partiet. Det er gratis prøvetime for de som ønsker det. Registrer dere her, så får dere svar fra oss om tidspunkt vi kan ta dere imot.
PRØVETIME

Ellers starter nybegynnerpartier opp på følgende tider:

  • Nybegynner knøtte 5-6 år:
    Mandag 8.januar kl 17-18
  • Nybegynner 6-9 år:
    Tirsdag 9.januar kl 17-18
  • Nybegynner 10-14 år
    Mandag 8.januar kl 17-18
  • Nybegynner +14 år
    Ta kontakt: post@ippon.no
Videregående barn judo
Oppstart alle partier uke 2. Se treningstider  her:

Brasiliansk Jiu Jitsu - BJJ
Oppstart uke 3, med mindre annet blir annonsert via egen FB gruppe.